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缓呼吸,导气下行,谓之『治气』。
徐徐吞咽舌下津,臀髋下垂,伸直脊背,收敛
门,使气机通畅,此为『致沫』。
先嬉戏抚,气和畅,
意相感,
方有
的要求时才
台,是为『知时』。
合时,放松脊背,收敛
门,导气下行,聚致前阴,此谓『蓄气』。
接时,阳物的抽送出入不要粗
与急速,宜和缓轻柔,叫作『和沫』。
睡卧醒来,阳物勃起,坚硬挺拔而择时以进,是谓『积气』。
合达到
兴奋的高
,纳气运行于脊背,停止
器的摆动,吸引天气,导气下行,静静地等待,这叫『待赢』。
房事将要结束时,宜将余洒尽,并趁阳物未完全软痿时即退出,此谓『定倾』。
八益主要内容是指在两合的全过程中,如何将气功导引与
行为或者
合方法相结合,入静调,放松导气,和缓保
,达到养生祛病的目的。
凡欲施泻者,当闭、张目、闭气、握固两手,左右上下缩鼻取气,又缩下部及腹,小偃脊背,急以左手中两指抑饥抑屏翳
,长吐气,并琢齿千遍。
则上补脑,使
长生。
这是指时的气功修炼法……李瑟修习了御
心经后,对付起冷如雪虽不能绰绰有余,但也可以应付了,自己也是高兴。
不过子一久,李瑟大是怪,原来每天冷如雪必要过三次后方才罢休,有的时候明明已经筋疲力尽,却仍坚持求欢。
李瑟不明所以,就说道:如雪,累的话,就休息嘛!再说,我也是要休息的。
冷如雪却含羞说道:只要郎君开心,我愿意为你这幺做的。
李瑟心里叫苦,心想:你要真为我好,就不要这样子才好。
不是你自己喜欢吗,怎幺倒说是为我?不过见冷如雪确是勉强支撑的,心里也迷惑。
(13)后入李瑟苦练汲字诀这晚,李瑟本无意行事,可是冷如雪躬下身去,喜孜孜道:今趟让雪儿尽心服侍你。
一支玉臂紧紧缠着李瑟的脖颈,另一只小手伸向下身,一把攥住了又长又粗壮的大……过了一会儿,她的身体慢慢钻进了被子下面。
李瑟惊讶的看着她在被子里蠕动着。
冷如雪缓缓的用她温暖娇的
房将他的阴茎包在
沟中,嘴唇从他小腹缓缓往下亲吻。
一种异样的快感随着她的亲
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