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腹，仰卧起坐，全都给来了一遍，数次迭加都快上一百下了，亏景浩还得计数，做得慢了再加一倍，搞得一堆
苦不堪言。
不过一到了午饭时间，什么怨言都没了景浩以餐饮业起价，那自然不会缺少吃的的，他很早就编排了食谱，这个时期的士族门阀们是不屑吃猪
的，他的标配是每两杯主食，两大块猪，数百克时蔬，没用多少油花，但是量多得很，从没见过给那么多的，多到一帮兵痞都不知道抱怨什么了。
所以景浩就趁着午饭时间，拿着一个大画布，开始对着全军上下的军官们讲解战术。
因为所用的地形，面对的敌都不同，所以自然不能原版照抄，得修改一下才行。
第一，盾牌由方盾变成了椭圆的长盾，防护面积不减，但是比较轻。
第二，原版的短剑刃长仅有六十厘米，他稍微加长了十五厘米，这样比较方便刺到。
第三，因为有了盾牌，所以铠甲方面仅仅装备了半身铠加护腕战靴
盔，省下来的空间他给士卒们装备了前后护心铜镜。
编制还是一样，领兵器的时候就分好了，这样也比较好将普通士卒的铠甲换成他设计的鳞锁甲，走罗马军团的原则，八一班，十个班为一个队，每个班一个班长，十个班长里选一个出来做队长，然后每个队配一个掌旗官和一个号手，并用盔来区分不同的位置和军官。
随后他就在上面画了盾阵，
甲阵，希腊方阵，和换列的打法，也不知道是不是系统的原因还是什么，一帮听得那是津津有味，无比的专心，就跟吃饭习惯拿着手机看视频的一样，时景浩还怕他们不明白，重复了好几次，直到一帮全部吃完，连比划带画图的，就差当场做视频教他们了。
吃完饭，继续训练，这次多了一个快速武装训练和换盾训练，快速武装很简单，脱下所有盔甲武装后，全员比赛穿衣服后出来列队，最快的算赢，输掉的全部掌上压一百下，换盾训练很简单，双持长枪到手持枪盾，再到手持剑盾的快速换装。
然后依旧是就是阵型训练，各种阵型的转弯，以及保持阵型的高速冲锋，转身，各种各样的训练，这个也是严苛的部分，严格到景浩直接站在场边计数，阵型一散就两个队一起掌上压五十下，再来一次五十下变一百下，按时做不完掌上压在加五十下，各级主官也一起被压着练习，两
的数字保持一致没有进步一样罚双倍，严格到前所未有。
到了最后才是全武行的长途跋涉，每带五天粮食绕城三圈，最先
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