家庭聚会（01）

些事大家心知肚明，心照不宣就罢了。

没什么好说的我的意志有些鬆动。

我觉得很难为的事，居然被他说得一派轻鬆，完全没有一回事。

如此一来，我还有什么藉拒绝呢……催眠最直接的好处，就是让你学会专注放鬆的技巧。

说不定你学会以后，你跟你老公之间的紧张关係就自然化解了。

如果没有，最起码也证明了问题不是在你这边，这样就能迫他去正视他自己的问题老板进一步说服我。

好吧，那你要我做什么呢？我叹息点，硬着皮答应了。

于是他拉上窗帘，把室内灯光调暗。

然后要我脱掉鞋子，躺在沙发上，闭上眼睛。

老板不知去了哪裡，四周一片死寂。

我又闭着双眼，一片漆黑。

心不自主地浮上丝丝的恐惧……正当我想询问他到底在做什么，他忽然对我说：好，要开始了。

你仔细听就可以了忽然间，有『滴答、滴答』的声响自耳旁传来。

不急不缓，却忽强忽弱。

很像钟摆的声音，又好像小时候练钢琴时的节拍器。

总之这声响既陌生又熟悉，究竟是何种机械器材发出来的，我仍是一雾水。

嗯……我清清喉咙，感觉有点晕。

如果还是心烦气躁，表示你聆听得还不够专注他引导着：试着配合这个节奏调整呼吸，并相信这会带给你舒适平和的心境我一开始摸不着绪。

因为我很少在意自己如何呼吸。

可是当我慢慢找到自己呼吸的频率，并随着『滴答』的节奏变得平稳规律后。

不可思议地，我整个真的也跟着慢慢鬆懈下来。

嗯……真的很舒服呀～～那个『滴答、滴答』的声响整得我平平顺顺，舒舒服服的。

如果觉得舒服，就点点让我知道我点点。

听好，我要你完全专注在这样放鬆的状态中，好像整个就飘在云中一样的轻柔，没有重力说也怪，他话才说完，我整个就陷进沙发中更了。

然后沙发的感觉也不见了，好像躺在棉花田中。

喔～～真的是云裡吗？现在，我每说一个部位，你就会感到那里在无止尽的飘然放鬆，甚至感觉完全消失更好。

你不用害怕什么，因为你总会听到这个节拍，和我的声音。