【妻子的心牢】（第十三章）

血。看着妻子做着准备，一新鲜感让方源没有抗拒，顺从地换了衣服。

刘思选了首类似广播体的轻音乐，将手机放在茶几上，起身笑着对方源招了招手。如沐春风的微笑，加上这一时没有适应的打扮和氛围，方源竟然有些扭捏了起来。

“来吧！”

刘思一拉方源，方源站起身还想穿鞋。

“不用穿鞋，就这样啦。”

方源这才注意到妻子也没有穿鞋，白的足踩在木质地板上。

“好吧。教练，你说怎么做。”

既然已被赶鸭子上架，方源索任妻子施为，也想看看他们平里在健身房都练些什么。

刘思想了一下却道，

“时间仓促，我也没教过别。嗯……，你刚开始锻炼，首先要注意的是不能拉伤筋骨，这样吧，你先做下俯卧撑我热热身，根据你的况我再想想该怎么做。”

“什么呀，就做做俯卧撑？”

方源一皱眉。

“你可别小看这项运动，这可是最实用的健身的专案。能锻炼你上半身的几乎所有肌，包括腿肌。很 容易就能看出 一个的身体强度的。”

刘思的解释相对专业，方源也明白，毕竟读书那会儿哪怕在军训的时候也都是要训练这个的。

“行！”

方源想起了那个梗，俯卧撑可是男在向展示自己的持久力，他对自己的臂力还是有信心的，没理由逃避。

说完俯下身试了两下，不太吃力，但是明显感觉到没有读书那会儿轻松了。

“双手分开超过肩宽，别将力量都给手臂。胸尽量向下，你这样可是在偷懒。”

刘思指点道。

方源试着放宽了手掌间距，的确没那么吃力了。但身体下倾尽量贴地之后，起身明显能感觉到肩颊部位很是吃力。连续做了十来个，从胸腔到手臂竟传来一阵酸麻感。

我靠，大学的时候可是能一气做三十多个，这下尴尬了。一波气力耗尽，方源不得不停了下来。本以为会遭到妻子的嘲笑，但刘思好像早就预见到了一样。像一个真正的教练那样指点道，

“节奏不要太快，这样会影响持久力的。没力气的话先休息一会儿再继续吧，别拉伤了肌。”

说着刘思亲自下场，在方源起身后自己俯身做了起来。

方源退坐一旁，妻子虽然一副身娇体柔没有力量感的样子，但做起俯卧撑竟有种别样的美感