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尽可能快的朝前移动
到阴（囧）茎的
部，刺激阴（囧）茎部周围的环状物。记住，不要用整个手
来完成，而是用大拇指和食指。3）当阴（囧）茎开始勃起，继续按摩，对不断
上来的血
压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血对
阴（囧）茎皮肤的压力。继续使血进入部，一但完全勃起，把手移往后到阴
（囧）茎根部并拿住，这样把血留在阴（囧）茎里并使它渐渐拉长。
4）用另一只手（自由手）轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做
三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，因为此时你
的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢
的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。
5）每个方向做三次，在每个方向共做9次拉伸后，等几秒6）整个练习应维持
5- 10分钟，然后慢慢的站起来，使血流回身体。
如果感到昏眩，应扶着墙或其他以免摔倒。
总结：这个练习在于使阴茎的皮肤更加松弛，为更多的血充进阴茎创造更
多的空间。坚持2- 3个月，你会开始注意到你所得到的不是暂时而是永久的改
变。
这个练习每天至少1次，2- 3次更好。你应当有个尺寸的
记，来确保你
确实从练习中受益。增大的效果可能1- 2周就看的到，具体的改变会因
而异
异。如果由于某种原因你不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向
其他的练习，这是因为一些的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的
活
动可以照常进行，因为活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，手
也
可以，并不需要有什么顾虑。
在练习过程和活动/ 手之间应保持一定的时间，这样可以给阴茎适应改
变的时间。
j的故事——所谓御姐，形容的就是j这样的
，不苟言笑，一成不变的
制服，金丝边眼镜，黑丝高跟，一看到她就会让生出一种自惭嫌愧的感觉，j
是高管，不折不扣的金领，有能力有身份有钱，从后来和她的
往中我得知她是
离
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