待李子成熟时
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【待李子成熟时】(46)

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因为刚才的一幕慢了半拍,压根没细想,转而说道:“我给你买了卫生巾。还有,毛巾我帮你用热水泡一下,可能这样会舒服一点。”

把加热好的毛巾递给杨双双之后,我干脆把自己关在厕所里,“你弄好了再叫我。”

也不管杨双双答不答应,直接锁上了门。

未完待续

25-05-22

第46章 春意凉凉为哪何

大晨嘲笑归嘲笑,还是很热心同时也是炫耀般,分享了他和李静相处时的技巧。

虽然他俩的进展很快,关系却是一步步来的。先是牵手、亲吻,再到体的亲密触碰,等彼此都不排斥触摸时,才进行到最后一步。

生都这样的,你主动一点,只要没有明确拒绝,那就是默认了。”大晨得意的说道,“所以不用怕,先从亲亲抱抱开始。但也不要太急,要顺其自然、水到渠成,别上来就是猪哥的样子,把家吓跑了。”

“你不是说,李静先主动的吗?”

“这没区别!”大晨强调道,“重要的是,我已经毕业了,而你没有。小雏男要虚心听取经验才行,不然怎么成长。”

再说下去就没完没了了,我直接祭出杀招,“你倒是成长了。宋文莉呢,之前还对的死去活来,这么快就忘了?”

大晨叹了气,说道:“没忘,但她已经是过去式了。我总不能身在曹营心在汉,身体是李静的,心却是宋文莉的吧。那对李静太不公平了。”

我像是重新认识了大晨一样,“没想到你还挺深的。”

“我什么时候不深了?小阳子,看来朋友这么多年,你还是没懂哥,寂寞啊,寂寞。”

“呵呵。”

耍笑完毕,今天的主题还得是健身。大晨已经练了半个月时间,各种器械虽不说轻车熟路,也能算得上基本掌握。

不过对新手来说,热身和基础动作远远比上强度更重要,大晨先带着我做了几遍,指导得有模有样的。

还有饮食方面。俗话说三分练七分吃,孰轻孰重明眼都知道。但要是没有一个好身体,练也练不出什么东西,所以才更强调吃的重要

像网上流行的所谓健身餐就不说了,普通健身其实没必要做到那么极端,更讲究摄入的量而不是质。只要吃多吃好,练多练强,肌就慢慢上来了。

至于更后面的阶段,就需要持之以恒的练习和保持,非健美选手能做到这一步就算不错了。

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