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部和修长的双腿,曲线诱
至极。她的长发依然扎成高马尾,露出白皙修长的脖颈,脚上穿着一双白色运动鞋,整个
看起来清爽又带着几分挑逗的意味。她对着镜子调整了一下内衣的拉链,确保胸前的饱满若隐若现,拿上水壶和手机,朝宿舍楼下走去。
侯亮已经在楼下等着了,见到小雅下来,他的眼神不自觉地扫过她那身绿色运动内衣和紧身瑜伽裤,赶紧移开视线,语气有些不自然:
“小雅,脚好些了吗?今天要不练练腿?轻点,别太用力。”
小雅笑着点点
,语气轻快:
“好啦,猴子,脚差不多全好了,练腿没问题,你是教练,我听你的。”
她的声音清脆,眼睛弯成月牙状,露出两个浅浅的酒窝,绿色内衣下的胸部随着步伐微微晃动,白皙的肌肤在夕阳余晖下泛着微光,
感得让
移不开眼。
到了健身房,已经是晚上九点多,令
意外的是,今天里面一个
也没有,空
的器械区显得有些冷清,只有空调低鸣和偶尔传来的脚步回音,空气中弥漫着汗水和铁器的味道。侯亮带着小雅来到
蹲架前,语气认真:
“今天练腿,主要是
蹲,增强下肢力量,但你脚刚好,别太拼,我教你动作,慢慢来。”
他一边说,一边示范,动作标准而流畅,肌
随着下蹲微微鼓起,充满力量感。
小雅点点
,学着他的样子站到
蹲架下,双手握住杠铃,试着蹲下,但姿势总是有些不标准,膝盖老是往前屈,
部也没沉下去。侯亮站在一旁看了几下,眉
微皱,犹豫了一下,低声说:
“小雅,姿势不对,膝盖别超脚尖,
部要往后坐,我……我帮你调整一下。”
他的声音有些不自然,眼神中透着一丝挣扎,像是怕自己靠得太近会失控。
小雅嗯嗯的点着
,眼神无辜地看着他,胸前的饱满随着呼吸微微起伏,绿色内衣拉链下的
沟
得像是能吞没一切,汗水顺着肌肤滑下,
感得让
血脉
张。
侯亮
吸一
气,走近她,弯下身,一只手扶着她的膝盖,轻轻往后压,防止她屈膝过度,另一只手则轻轻按在她
露在外的腰上,温热的掌心触碰到她光滑的肌肤,带着一丝粗糙的触感,低声说:
“来,膝盖别往前,
部往后坐,慢慢找感觉,核心收紧。”
他的手掌不自觉地收紧,感受到她腰肢的柔软和紧身裤下
部的圆润曲线,身体莫名燥热起来。
小雅心跳加速,感受
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